Yoga

YOGA

Mucha gente al pensar en yoga piensa únicamente en la práctica de asanas (posturas), en personas  haciendo posturas de contorsionismo, otros pensarán en meditación y algunas pensarán que es una religión. Aunque parte de la práctica del yoga incluye la práctica de asanas, éstas son apenas una de las ramas que constituyen ésta disciplina. El yoga envuelve una filosofía, prácticas respiratorias, físicas y morales; el yoga es: una forma de vida